Sommaren inleddes officiellt 21 juni. Meteorologer har sedan flera veckor tillbaka varnat för att årstiden kan innebära värmeböljor, som sliter på både människor, djur och natur. Den första kom före första månadsskiftet.

Samtidigt ser många fram emot att resa iväg över semestern. Det relativt nya ordet flygskam visar att vi blir allt mer medvetna om vår klimatpåverkan när vi ska ut och resa. Ordet har sitt ursprung i Sverige, men har snabbt fått spridning till en rad andra länder. På spanska översätts begreppet till “vergüenza de volar”.

Här följer några tips på hur du kan göra din semesterresa mer hållbar. Listan är inspirerad av Turespaña, som samlar och sprider kunskap om turism i Spanien på uppdrag av myndigheten för industri, handel och turism (Ministerio de Industria, Comercio y Turismo).

1. Välj ett hållbart transportmedel
Skippa flyget och boka en tågresa till din destination. Det spanska tågbolaget Renfe erbjuder flera sträckor med höghastighetstågen AVE runt om i landet. De spanska tågen är dessutom bra mycket bättre på att komma i tid än SJ:s tåg.

Bara för att du reser med tåg så behöver det inte hindra dig från att ta dig utanför landet. Det går till exempel direkttåg från Barcelona till Paris, som tar under sju timmar. Sydkusten har tidigare tipsat om hur man kan tågluffa med Spanien som antingen slutmål eller utgångspunkt.

Väl framme på destinationen går det också att ta sig runt antingen med kollektivtrafik eller genom att gå eller cykla. En cykeltur genom staden eller landskapet är dessutom ett utmärkt sätt att utforska resmålet. Turespaña tipsar särskilt om några städer som är extra anpassade för cykling: Sevilla, Murcia, Valencia, Córdoba, Bilbao, San Sebastián, Vitoria-Gasteiz och Pontevedra.

2. Välj ett hållbart boende
Spanien har ett brett utbud av hotell och vandrarhem med certifikat som visar på deras miljöengagemang. Några av de vanligaste märkningarna är Ecolabel, Green Globe, Club de Ecoturismo och Ceres Ecotur. De olika intygen har varierade kriterier, det kan bland annat handla om att inrättningarna strävar efter att använda förnybar energi, har en ansvarsfull vattenkonsumtion, använder återvunnet material i sina byggnader och köper ekologiska varor och produkter.

3. Ta med dina goda vanor
Sluta inte med dina goda vanor bara för att du är på semester. Återvinn ditt avfall på närmaste återvinningsstation. Bor du på ett hotell så se till att återanvända handdukarna. Sätt inte på AC:n på rummet i onödan.

4. Välj rätt solskydd
Var försiktig med vilken solkräm du använder. Många solskydd innehåller kemikalier som riskerar att skada både kroppen och havsmiljön. Enligt en granskning av tidningen Råd & Rön innehåller var tionde solkräm hormonstörande ämnen.

När vi badar sprids solkrämerna dessutom i havet. Det finns forskning som visar att ämnen som oxybenzone och zinkoxid, som är vanligt förekommande i solkrämer, kan skada korallreven och andra delar av havets ekosystem.

Som tur är finns det en rad miljövänliga varianter att välja på. Supermiljöbloggen, som är en ideell organisation som informerar om miljöforskning, rekommenderar till exempel Biotherm Waterlover, från L´Oréal, Sunscreen Spray SPF 50 Kids, från Bioregena och Acorelle Face Sunscreen SPF 50, från Acorelle.

Ett annat miljövänligt sätt att skydda sig från solen är att använda täckande kläder, bära hatt och vistas i skuggan under de timmar då solen står som högst.

5. Köp lokala presenter
Gillar du att köpa med dig souvenirer hem till nära och kära? Välj gärna produkter och föremål som är lokalproducerade. Detta är inte bara bra ur en miljösynpunkt, utan gynnar även den ekonomiska hållbarheten på platsen du besöker.

6. Minska plastkonsumtionen
På resande fot är det lätt att spontanköpa engångsförpackningar i plast när hungern eller törsten faller på. Packa med dig en termos, en återanvändbar vattenflaska och en tygkasse så att du kan minska åtgången av plast på resan.

7. Läs på
Planera din resa i förväg för att kunna fatta miljövänliga beslut. Ska du besöka nationalparker eller andra känsliga ekosystem så se till att kolla upp vilka restriktioner som gäller i området.