Spanska ungdomar kämpar mot mobilberoende

SPANIEN RIKS Allt fler unga kämpar för att bryta sitt beroende av skärmar och sociala medier. I Spanien uppvisar 5,7 procent av barn och ungdomar ett problematiskt användande av skärmar, enligt siffror från Unicef.

Mobilberoendet bland ungdomar beskrivs som en ständigt växande utmaning där vardagliga väntetider fylls med omedelbara och oändliga stimuli från skärmar. Andrés W., 32 år, har under flera år genomgått en digital avgiftning efter att ha insett att hans konsumtion av Instagram och Youtube blivit okontrollerbar. Trots försök med tidsbegränsningar och appar för användarkontroll fann han alltid sätt att kringgå sina egna hinder. Hans resa har gått via radikala lösningar, såsom en simpel mobiltelefon från 90-talet och senare enheter som endast tillåter samtal och meddelanden. Idag använder han en specialanpassad telefon som blockerar innehåll designat för att hålla kvar användaren, såsom videoplattformar och spel, skriver El País.

Det finns även en tydlig koppling mellan omfattande skärmtid och ett ökat missnöje med den egna kroppen. Den konstanta exponeringen för redigerade bilder och orealistiska skönhetsideal på sociala medier skapar en press som påverkar ungas självbild negativt. Experter varnar för att detta kan leda till en osund jämförelsekultur där individens självkänsla blir direkt beroende av digital bekräftelse och filtrerade verkligheter.

Psykologen Jan Ivern betonar att skärmberoende ofta är ett symptom på bakomliggande problem, som ensamhet eller emotionella svårigheter, snarare än en sjukdom i sig. Han förklarar att den ständiga tillgängligheten gör det extremt svårt att kontrollera impulser. Samtidigt växer oron bland föräldrar som försöker hitta en balans mellan att låta sina barn vara en del av den digitala eran och att skydda dem från ekosystem skapade för att fånga deras uppmärksamhet.

Forskning visar även på allvarliga effekter på inlärning och koncentration. I Storbritannien har det konstaterats att nästan alla barn under två år exponeras för skärmar dagligen, vilket försvårar deras förmåga att föra samtal och fokusera. Det som en gång började som ett löfte om frihet och rörlighet har för många unga blivit en källa till distraktion och fångenskap.