Vad innebär nässköljning?
– Du fyller näskannan med en blandning av ljummet vatten och vanligt salt och låter det rinna in genom ena näsborren och ut genom den andra. Saltlösningen rengör det inre systemet, bihålor och slemhinnor från smuts och bakterier som ligger och gror och gör att vi blir sjuka.
Vilka är fördelarna?
– Du känner dig ren och en otrolig frihet, det stärker immunförsvaret, förbättrar din allmäna hälsa och även dina sinnen; syn, hörsel, smak och lukt. Jag har en god vän som märkte att han blev bättre på vinprovning efter att han börjat med nässköljning.
– Det har stor effekt för allergiker och astmatiker och det sägs även hjälpa mot snarkning och tinnitus.
Hur ofta ska man skölja näsan?
– Jag gör det varje morgon och ibland även på kvällen, särskilt om jag vistats i en smutsig eller rökig miljö, om jag är ovanligt trött eller håller på att bli förkyld.
Är det inte obehagligt med vatten i näsan?
– En del kan tycka det men de allra flesta säger att det inte alls var så farligt som de trodde. Om man vinklar huvudet fel kan man få ned lite vatten i halsen och det känns som en kallsup men du lär sig snabbt hur du ska göra, det är enkelt.
Måste jag ha en särskild näskanna?
– Nej, fast det är nog lättaste sättet. Det finns ju engångssprayer att köpa på apoteket men de är dyrare, innehåller konserveringsmedel och förpackningen är dålig för miljön. Använder du näskannan är det en helt och hållet naturlig metod,
Var kan man köpa en näskanna?
– Jag köper den från ett Yogacenter i Sverige och har fortfarande inte sett den någon annanstans. De som är intresserade kan vända sig till Nordic Dental Centre i Fuengirola eller ringa mig direkt på telefon 679 78 12 52.
Kommentarer
Endast prenumeranter på SK Premium+ kan kommentera artiklar.