Spanien är redan under normaltid utanför sin vanliga tidszon.

Forskare förordar permanent vintertid i Spanien

25 okt 2026 | 06:59

PLUS En majoritet av specialisterna på kroppens dygnsrytm anser att normaltid året runt vore bäst om Spanien avskaffar de årliga tidsomställningarna, eftersom mer ljus på morgonen gynnar hälsan. Ett annat argument är att Spanien inte ens följer den tidszon som landet egentligen hör till.

Spaniens regeringschef Pedro Sánchez uppgav för några månader sedan att det inte längre finns någon mening med olika tider på året och att han ska föreslå EU att sluta ställa om klockan. Söndagen den 25 oktober ställdes klockorna ändå tillbaka en timme igen, och huruvida det var en av de sista gångerna är fortfarande oklart. Under tiden har beskedet väckt en livlig debatt om vad som är bäst att behålla, sommartid eller normaltid.

Tidningen elDiario.es har beräknat tiderna för soluppgång och solnedgång i varje spansk kommun med båda alternativen. Enligt tidningens genomgång framstår normaltid året runt som det lämpligaste valet, av tre skäl. Det första gäller hälsan. Forskarna inom kronobiologi, läran om kroppens inre klocka, är inte eniga, men flertalet bedömer att fler ljusa morgontimmar skulle minska antalet fall av stroke och andra hälsoproblem.

Det andra skälet är tidszonen. Spanien hör egentligen till UTC+0 och ligger därför på sommaren två timmar före sin ordinarie tid. Med fast normaltid skulle skillnaden krympa till en timme året runt. Som tredje skäl anger elDiario.es att bytet till permanent normaltid skulle skona befolkningen från påfrestande omställningar.

Med permanent normaltid skulle solen på sommaren gå upp strax före klockan sex. Kvällarna skulle också mörkna en timme tidigare, men det skulle fortfarande finnas gott om ljus. I stället för närmare 22.00, som i många delar av landet i dag, skulle det skymma omkring 21.00. Den 21 juni skulle solen i A Coruña gå upp 5.54 och ned 21.18, i Madrid 5.45 och 20.49, i Palma 5.23 och 20.21 och i Santa Cruz de Tenerife 6.09 och 20.06.

I elDiario.es' sökfunktion går det att se vad förändringen skulle innebära i varje kommun. För Marbella skulle normaltid året runt betyda soluppgång mellan 7.02 och 8.37 och solnedgång mellan 18.05 och 21.43. Med dagens system varierar soluppgången mellan 7.02 och 8.37 och solnedgången mellan 18.05 och 21.43.

Ofta förbises i debatten hur kraftigt dagsljuset varierar över året. På vintern är det upp till sex timmar mindre sol än på sommaren, och skillnaden växer med breddgraden. Vid ekvatorn är dag och natt ungefär lika långa, omkring tolv timmar vardera, medan årstidsskillnaderna blir allt större närmare polerna.

Många specialister på dygnsrytm anser att de negativa effekterna av två omställningar per år överväger nyttan av att flytta klockan en timme fram och tillbaka. Samtidigt finns flera faktorer att väga in, som arbets- och skoltider, möjligheten att få ihop arbete och familjeliv och till och med vad som är bäst i en tid av klimatkris. Något svar som är helt rätt finns inte, konstaterar elDiario.es.

Sommartid året runt skulle i stället ge mycket sena vintermorgnar i västra Spanien, och eftermiddagarna skulle inte bli så mycket ljusare som vissa förespråkare tror. Vid den mörkaste tiden, i mitten av december, skulle det skymma omkring klockan 19 i stället för 18 som i dag. Den 21 december skulle solen gå upp först 9.35 i Madrid, 9.07 i Palma och 8.54 i Santa Cruz de Tenerife. Längst skulle mörkret dröja i A Coruña, där solen skulle gå ned 19.01 men inte gå upp förrän 10.04.

Källa: elDiario.es